우리 몸의 장기가 무서워 하는 것1. 위 : 차가운 음식, 포만감2. 심장 : 짠 음식3. 폐 : 담배, 나쁜 연기4. 간 : 기름기, 술5. 신장 : 밤 새우기, 갈증6. 쓸개 : 아침 식사 거르기7. 비장 : 마구잡이로 먹는 것8. 췌장 : 과식, 폭식9. 대장 : 오래 앉아 있는 것10 : 방광 : 예민한 상황

"심장을 효율적으로 사용한다""잠을 잘 잔다""산소 섭취 능력이 뛰어나다""땀을 잘 배출한다""더 오래 산다"=평균 연령이 40세인 미국 성인남녀의 평균 수명은 78.7세다. 반면 운동을 꾸준히 하는 사람들은 이보다 평균 수명이 4년 길어진다.운동하는 사람 vs 안하는 사람...“건강이 이렇게 다르네”