불행의 반대는 행운이 아닌 다행

행운은 거의 오지 않는다.

Lotto에 당첨되는 행운, 지나가다 금덩이를 줍는 행운은 일반적이지 않다.

그러므로 소박한 다행에 대한 행복감(기쁨)을 자주느끼고 그것을 즐기고 느끼도록 하자.

소소한 행복을 즐기기 위한 방법으로 아래와 같은 것들이 있다.

 

다음은 소소한 행복을 즐기는 방법 몇 가지이다.

 

소소한 것에 감사하기:

일상 속에는 우리가 당연시 여기는 것들이 많다. 하지만 그 작은 것들에 대해 감사하고 인지하는 것은 큰 행복을 가져다 줄 수 있다. 매일 아침 눈을 뜨는 것, 맛있는 음식을 먹는 것, 가족과의 대화 등 모든 것에 감사의 마음을 갖고 살아가면, 소소한 것들로부터 순지만 많은 행복을 느낄 수 있다.

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주변의 가까운 사람들에게 감사하기 :

가족, 친구등 주변에 감사하는 마음 가지고 과거의 후회나 미래에 대한 불안보다는 현재에 집중하며, 긍정적인 마음을 가지는 것, 그리고, 남과 비교하지 않고 자신에게 맞는 행복을 찾는 것.

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현재에 집중하기:

과거의 후회나 미래의 걱정에 사로잡히지 말고 현재에 집중하다. 현재의 순간을 제대로 느끼고 즐기는 것이다. 어떠한 일을 할 때 마음을 비우고 온전히 그 일에 몰입하면 그 과정에서 얻는 성취감과 만족감을 느낄 수 있을 것이다.

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자신의 건강유지와 내면의 고찰:

자신의 마음과 몸을 건강하게 유지하는 것은 사회 생활을 하기위한 기본적인 요소이다. 건강유지를 위한 운동과 조용한 시간을 가지고 마음을 정리하고, 몸을 편안하게 해주는 활동을 찾아보다. 규칙적인 운동, 산책, 명상, 요가등 자신과의 소통을 통해 내면의 평화와 행복을 찾을 수 있다.

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우리는 큰 목표를 향해 달려가는 것이 중요하다. 하지만 그 과정에서 소소한 행복을 느끼는 것을 잊어서는 안된다. 현재에 집중하고, 작은 것에 감사하며, 자신과 소통하며, 작은 즐거움을 찾는다면 우리는 삶의 모든 순간들에서 행복을 발견할 수 있을 것이다.