독서가 창의력을 높이는 이유는

독서가 창의력을 높이는 이유는 여러 과학적, 심리적 요인에 기반합니다. 독서는 단순히 정보를 얻는 행위가 아니라, 뇌의 다양한 영역을 활성화하고 사고를 확장시키는 강력한 도구로 작용합니다. 1. 뇌의 활성화와 상상력 자극- 독서는 뇌의 언어 처리 영역뿐만 아니라 상상력, 공감, 비판적 사고를 담당하는 영역을 동시에 자극합니다. 특히 문학 작품을 읽을 때, 등장인물의 감정이나 상황을 상상하면서 뇌의 시각화와 창의적 사고 능력이 강화됩니다. - 이야기 구조를 따라가며 복잡한 문제를 해결하거나 새로운 관점을 탐구하는 과정은 창의적인 사고를 촉진합니다. 2. 다양한 관점과 경험 제공- 독서는 독자를 다양한 문화, 역사적 맥락, 그리고 가상의 세계로 안내하여 기존 사고 방식을 넘어서는 새로운 관점을 제공합니다. ..

당근을 고구마 삶을 때 같이 넣으면 건강 효과가 높아진다.고구마와 당근은 특히 베타카로틴 성분이 많아 몸의 노화를 늦추고 폐의 기능 증진, 항암효과가 있다.주황색을 내는 베타카로틴은 몸속에서 나쁜 활성산소를 줄여 주요 장기들의 산화(손상)를 지연시켜 질병 예방에 도움을 준다. 다른 음식을 통해 몸에 들어온 발암물질을 제거해 대장암 등 암 발생을 억제한다.당근도 삶으면 건강효과 높아지고, 익혀서 기름을 두르면 영양소가 몸에 잘 흡수된다. 당근에 많은 비타민 A는 지용성(기름에 녹는) 비타민이다. 당근 껍질을 그대로 기름과 함께 요리하면 건강 효과가 높아진다. 익힌 후 불포화 지방산이 많은 올리브오일을 넣어 먹으면 혈액-혈관에 좋다.고구마 100g에는 몸의 짠 성분(나트륨) 배출을 돕는 칼륨이 375mg 들..