최근 시장이 하락해서 어떻게 해야하냐라는 질문을 많아 받고 있다.나는 그냥 좋은 기업을 샀다고 판단하면 그냥 버티라고 이야기하고, 현금이 있으면 추가로 사는 것도 좋은 방법이라고 이야기 한다.단기간 급락하였지만 아직 상승중이다.그리고 미국 시장 S&P 500기준으로 하락은 항상 있었지만 매번 고점을 경신하면서 지금까지 왔으며 이번에도 마찬가지다. 한달이 걸리든 두달이 걸리든 언젠가는 전고점보다상승 할 것이다.1928년부터 2023년까지 S&P 500는 다음과 같은 하락을 경험하며 우상향 했다.  3%하락 : 년 7.2회  5%하락 : 년 3.4회10%하락 : 년 1.1회15%하락 : 경기둔화 침체에 따라, 2년 1회20%하락 : 3년 1회

건강하게 HDL 수치를 높이는 방법 심장 건강에 좋은 식사 습관= 식사는 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미친다. 심장 건강에 좋은 식단은 다음을 포함한다. 먼저, 과일과 채소를 충분히 섭취한다. 또, 수용성 섬유질이 많은 식품인 귀리, 통곡물 시리얼, 콩류를 먹는다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선인 연어를 먹는 것도 좋다. 동물성 지방과 포화 지방의 섭취를 줄이는 것도 중요하다. 지방이 많은 소고기, 돼지고기, 양고기, 비육된 가금류의 껍질은 제한한다. 베이컨, 핫도그, 살라미, 볼로냐 햄 같은 가공육의 섭취도 줄인다. 전지 우유, 버터, 사워 크림 등 전지 유제품의 섭취도 줄이는 것이 좋다. 달걀 노른자와 소금, 열대성 기름(야자유, 야자핵유, 코코넛유), 튀긴 음식과 패스트푸드의 섭취를 제한하는 것이..

비둘기가 평화의 상징이 된 주된 이유는 성경의 노아의 방주 이야기에서 비롯됩니다. 대홍수 후 노아가 비둘기를 날려 보냈을 때, 비둘기가 올리브 나뭇가지를 물고 돌아와 홍수의 종료와 평화의 도래를 알렸기 때문입니다.고대 그리스와 로마에서는 비둘기를 사랑과 평화의 상징으로 여겨졌으며, 특히 사랑과 아름다움의 여신 아프로디테(비너스)의 상징으로 나타냈습니다.비둘기 상징성은 다양한 문화권에서 아래와 같이 여러 가지 의미로 해석됩니다.한국 : 비둘기가 평화와 통일의 상징으로 인식됩니다. 또한, 동양에서는 비둘기가 금슬의 상징으로 여겨지기도 합니다.현대 평화 운동 : 파블로 피카소의 비둘기 그림이 세계평화운동의 상징으로 사용되면서 비둘기는 국제적으로 평화의 상징으로 자리 잡았습니다.일본 : 전쟁의 종식을 알리는 역..

캐리 트레이드는 금리가 낮은 통화로 자금을 조달하여 금리가 높은 다른 국가의 자산에 투자하는 금융 전략입니다. 이를 통해 투자자는 금리 차익과 환차익을 동시에 노릴 수 있습니다. 대표적인 사례로는 일본 엔화를 저금리로 빌려 다른 국가의 고금리 자산에 투자하는 '엔 캐리 트레이드'가 있습니다. 이러한 전략은 외환 시장에 큰 영향을 미치며, 외부 충격 시 자금 유출이 급격히 발생할 수 있어 금융 시장의 변동성을 초래할 수 있습니다.캐리 트레이드는 금융 시장에 여러 파급 효과를 미칩니다:환율 변동성: 캐리 트레이드 청산 시, 투자자들이 원래의 저금리 통화로 자금을 회수하려고 하면 해당 통화의 가치가 급등할 수 있습니다. 이는 외환 시장의 변동성을 증가시키고, 수출업체의 수익성에 영향을 미칠 수 있습니다.금리 ..

성당 외부의 주요 명칭은 다음과 같습니다:파사드 (Façade): 성당의 정면 부분으로, 주로 입구가 위치해 있습니다. 이 부분은 종종 화려하게 장식됩니다.첨탑 (Spire): 성당의 꼭대기에 위치한 뾰족한 탑으로, 하늘을 향해 솟아 있는 형태입니다.장미창 (Rose Window): 고딕 성당에서 볼 수 있는 둥근 창으로, 스테인드글라스로 장식되어 있습니다.플라잉 버트레스 (Flying Buttress): 고딕 양식에서 볼 수 있는 외부 지지 구조물로, 벽의 무게를 분산시키는 역할을 합니다.가고일 (Gargoyle): 물을 배출하기 위해 설치된 조각상으로, 종종 괴물이나 동물의 형태를 하고 있습니다.포탈 (Portal): 성당의 입구 부분으로, 조각과 장식이 많이 들어갑니다.피나클 (Pinnacle): ..

유럽 여행을 하다보면 성당의 용마루 끝에 있는 기괴한 동물형태의 조각을 볼수 있습니다. 이것은 가고일(gargoyle)이라고 합니다.가고일은 중세 유럽 건축, 특히 고딕 양식 성당에서 흔히 볼 수 있는 조각상입니다. 이 조각상들은 보통 기괴하거나 무서운 형태의 동물이나 괴물의 모습을 하고 있습니다.가고일의 주요 기능은 아래와 같습니다.배수구 역할: 비나 눈이 지붕에서 벽면으로 직접 흐르지 않도록 물을 멀리 뿜어내는 역할을 합니다.장식적 요소: 건물의 미적 가치를 높입니다.종교적 상징: 악령을 쫓아내고 교회를 보호한다고 여겨졌습니다.디자인과 형태:대개 그로테스크하고 무서운 모습을 하고 있으며, 동물(용, 사자, 독수리 등), 신화적 생물(그리핀, 키메라 등), 또는 인간과 동물의 혼합체 형태를 띱니다.입을..

사과나 배 단감 같은 과일과 오이, 당근 같은 채소를 껍질째 먹는 쪽과 그렇지 않은 쪽이다. 전자는 과일과 채소의 껍질에 들어있는 영양분을 중시한다. 후자도 건강을 생각하는 건 마찬가지다. 초점이 다를 뿐이다. 단지 아무리 깨끗하게 씻는다 해도 농약이 남아 있을 거란 의심이 더 강할 뿐이다. 껍질 애호가들에게 안타까운 소식이다. 단순히 씻는 것만으로는 과일이나 채소 표면의 잔류 농약을 완전히 없애기 어렵다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 연구자들은 단순히 씻는 것만으로는 농약 섭취를 막기 어렵다며 오염물질을 제거하기 위해서는 껍질을 벗겨 섭취하는 게 필요하다고 지적했다. 농촌진흥청에 따르면 과일과 채소를 세척할 때 흐르는 물에 씻는 것보다 받아놓은 물에 3회 정도 씻는 게 잔류농약 제거에 훨씬 더 효과적이..