미국과 유럽연합(EU)의 면적, 인구, 경제 규모를 비교해 보겠습니다. 이 두 지역은 각각의 고유한 특성과 중요성을 가지며, 세계 경제와 정치에 큰 영향을 미치고 있습니다. 면적유럽연합: 유럽연합의 면적은 약 4,475,757 km²입니다. 이는 세계에서 7번째로 넓은 지역으로, 주로 서부와 중부 유럽에 위치하고 있습니다. EU를 구성하는 27개 회원국이 다양한 기후와 자연 환경을 가지고 있습니다.미국: 미국의 면적은 약 9,834,000 km²로, 이는 세계에서 3위에 해당합니다. 미국은 북아메리카 대륙의 대국으로, 다양한 지형과 기후를 보유하고 있습니다.인구유럽연합: 유럽연합의 인구는 약 4억 5,000만 명으로, 세계 인구의 약 7.3%를 차지합니다. EU는 27개 회원국 간의 정치 및 경제 통합체..

일반적으로 우리 몸은 체중 10kg당 하루 약 8~10g의 단백질이 필요하다. 단백질 필요량은 개인의 체중과 근육 운동량에 따라 달라진다. 이렇게 중요한 단백질은 어떻게 보충해야 할까? 식단에서 가장 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 달걀이다. 달걀 한 개의 단백질 양은 보통 6~7g이다. 달걀 외에도 단백질을 쉽게 섭취할 수 있는 다양한 식품들이 있다. 달걀만큼 단백질이 풍부한 식품 7가지를 알아본다. ◆ 육포 100g = 단백질 33.2g 육포는 100g당 33.2g의 단백질이 다량 들어있다. 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있다. 다만 많은 육포 제품들이 소금, 설탕, 질산염 같은 첨가물을 많이 함유하고 있어서 섭취 시 주의해야 한다. 영양성분표에 나트륨, 설탕, 화학물질이 얼마나 포..

자이언트 스텝을 예견하며 다음 위기를 경고한 첫 번째 책 "금리의 미래가 궁금하다면 이 책을 받으시 읽어라" [KBS 경제기자, 박종훈]  금리의 역사, 원리, 그리고 현대 사회에서의 역할에 대한 종합적으로 설명하고 있으며, 금리 변동이 경제 현상에 미치는 영향 설명하여, 복잡한 경제 상황을 해석하는 능력을 향상시켜 주며, 금리 변동을 통해 미래의 경제를 예측하고, 변화하는 환경에 대비할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다.    금리의 역사와 진화: 고대 바빌론 시대부터 현대까지 금리가 어떻게 변화해 왔는지, 그 역사적 흐름을 짚어보며 금리의 본질을 설명하고 있습니다금리와 경제의 상관관계: 금리 변동이 경제 성장, 인플레이션, 실업률 등에 미치는 영향을 분석하고, 금리 변동이 어떻게 경제 위기를 초래할 ..

버크셔 해서웨이(Berkshire Hathaway) 최고경영자 워런 버핏과 후계자 그렉 아벨은 미국 주식의 가치에 확신이 없어 보인다. 2022년 1분기부터 2024년 2분기 사이 이들은 버크셔의 핵심 주식 보유분에서 수십억 달러를 매각했고, 이로 인해 회사의 현금 보유액이 161% 증가해 2769억 달러에 달했다. 이런 추세는 3분기에도 계속됐다.증권거래위원회 제출 자료에 따르면 버크셔는 7월 17일 이후 뱅크 오브 아메리카(Bank of America) 주식 1억 5010만 주를 62억 달러에 매각했다. 이는 대형 은행에 대한 지분을 14.5% 줄인 것이다. 매각 후에도 버크셔는 여전히 뱅크 오브 아메리카의 최대 주주로, 약 360억 달러 규모의 11.4% 지분을 보유하고 있다. 그러나 2024년 상..

EBS의 자본주의를 읽기 전 정말로 많은 경제 서적들을 읽었었다. 무작정 읽었다. 영어 단어 외우듯 경제용어들을 외우려고 노력했으며, 수학공식 풀듯 하려고 했다.하지만 이해되지 않는 문구들이 너무 많아 정말 고민을 많이 했다. 경제라는 것이 이렇게 어려운 것인가?하지만 이 책을 읽으면서 깨닫기 시작했고, 이제까지 읽었던 책들이 도움이 되기 시작했다.이 책을 읽으면서 이전 / 이후가 분기되는 느낌이다.자본주의 경제를 가장 쉽게 이야기한 책으로 누구에게나 추천할 수 있는 책 바로 "EBS의 자본주의" 방송도 한 것으로 알고 있으며, 유튜브에도 올라와 있으니 좀 더 쉽게 이해할 수 있을 것이다.페이지 18자본주의 세상의 현실에서는 절대로 물가가 내려갈 수 없다.​페이지 19물가가 계속해서 오르는 비밀은 바로"..

아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아침에 하는 '햇볕 샤워'가 일주기리듬을 조절하는 데 도움이 될 수 있음을 시사하는 결과라고 설명했다. 일주기 리듬과 멜라토닌 생성 조절에 도움을 주는 햇볕 쬐기는 수면과 관련이 있는 것으로 이미 밝혀진 바 있다. 하지만 매일의 햇볕 노출, 특히 타이밍이 수면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구는 제한적이기 때문에 시간대에 따른 햇볕 노출과 수면의 질 사이에 어떤 상관관계가 있는지 밝히고자 했다고 연구진은 연구 배경을 밝혔다. 아침에 햇볕을 쬔 사람은 그날 밤 수면의 질이 더 나은 것으로 나타났다. 이들은 더 빨리 잠들고, 더 오래 잤으며, 밤에 자는 동안 깨는 횟수가 더 적었다고 보고했다. 수면 효율(누워있는 시간 중 실제..

건강하게 오래 사는 비결 중에는 운동이 꼭 포함된다.특히 유산소와 근력 운동을 병행하면 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있다. 영국 스포츠 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 근력 및 유산소 운동을 결합하면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 감소한다.또 이렇게 운동한 사람은 운동을 하지 않은 사람들에 비해 암을 제외한 모든 원인으로 사망할 확률이 41% 낮았다. 운동은 크게 심장을 강화하는 유산소 운동과 근육을 기르는 근력 운동으로 분류된다. 이 때문에 이 두 가지 운동만 하면 운동을 완벽히 끝냈다는 생각을 할 수도 있다. 하지만 한 가지 더 신경 써야 할 운동이 있다. 스트레칭 등 유연성을 기르는 운동이 바로 그것이다.전문가들에 따르면 유연성을 기르는 운동은 심장 강화 운동, 근력 운동과 더불어 기본적으로 ..